自媒體經營新手必看：FB/IG 圖片黃金比例
- goodwinelaboratory
- 12月1日
- 讀畢需時 6 分鐘
已更新：12月8日
想讓你的 自媒體經營 更有專業度？你需要先解決兩個關鍵挑戰：視覺規格和法律合規。圖片一上傳就被裁切、影片模糊，這些都會影響你的品牌形象 ；更重要的是，隨意網路抓圖可能導致高額法律風險 。這篇指南將提供 FB/IG 圖片的「黃金比例」速查表，並教你避開版權陷阱，確保你的 自媒體經營 既專業又安全。
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目錄：
｜一、視覺門面：圖片與影片的最佳尺寸
教你如何抓住 Meta 平台（FB, IG）的最佳尺寸比例，避免圖片被裁切、影片被壓縮，讓你的內容看起來更專業。
1.1 尺寸比例速查：抓住圖片貼文的「黃金比例」
在 自媒體經營 中，圖片尺寸決定了你的貼文能佔據多少手機螢幕空間。佔比越高，越容易吸引用戶目光，提升停留時間。
以下是新手必須掌握的三個「黃金比例」：
直式貼文（4:5）：
1200 x 1500 像素或 1620 x 2025 像素 。這才是你的視覺霸主。它能最大化手機螢幕的佔比，是提高曝光效益的首選。
正方形貼文（1:1）：
1200 x 1200 像素或 1620 x 1620 像素 。這是最萬用且安全的尺寸，適用於桌面版和行動版，新手入門建議從此規格開始。
連結縮圖/廣告規格（1.91:1）：
建議尺寸為 1200 x 630 像素 。當你需要將流量導出到外部網站時，必須使用此比例，才能確保你的連結預覽圖在 FB/IG 上不會被裁切，維持專業性。
1.2 影片畫質優化：破解 Reels/Stories 的壓縮陷阱
影片模糊是 自媒體經營 的一大殺手。平台為了節省空間，會對影片進行二次壓縮，這時畫質就會嚴重受損。我們必須在匯出時就預先優化，才能抵抗平台壓縮。
垂直影音標準（9:16）：
Reels 和 Stories 的最佳尺寸是 1080 x 1920 像素 。這是全屏沉浸式的標準，確保影片能完全覆蓋用戶的視線。
畫質門檻：
別讓演算法懲罰你。 Instagram 官方建議影片畫質至少要達到 720p，幀率 30fps 。低於這個標準的影片，演算法會主動降低其排名，減少曝光 。
抗壓縮密技：
匯出影片時，請務必使用 H.264 視訊編碼，並將位元率（Bitrate）設定為恆定（CBR）30 到 40 Mbps 。這個設定雖然會讓檔案變大，但能確保你的影片擁有足夠的數據量，在高動態場景中仍能維持清晰度，避免被平台壓縮到模糊。
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｜二、法律防線：素材版權與侵權必知
搞定了尺寸，接下來要面對的就是「法律風險」。在 自媒體經營 中，圖片版權問題就像一顆不定時炸彈，隨意從網路上抓圖，一旦被告，賠償金額可能遠高於你賺的錢 。這一章，我們要建立起你的法律防線，教你如何安全、合法地取得素材。
2.1 侵權高風險區：為何「網路抓圖」會被告？
很多人以為網路上的圖「公開」了就可以用，這是最大的誤解 。事實上，只要圖片具有創作性，它就受著作權法保護。
著作權的保護範圍：
任何網路圖片（照片、插畫、設計）都屬於著作權作品，未經版權人同意，公開分享或使用都算侵權行為 。
「合理使用」的門檻：
你發文是為了 自媒體經營，目的是商業營利或品牌推廣。這種商業行為很難符合法律上「合理使用」的嚴格標準，建議新手不要心存僥倖 。
「善良管理人」義務：
就算你是在付費圖庫下載的，法律也要求你必須盡到「查證」的責任 。如果圖庫本身授權有問題，但你沒查證就使用，法院仍可能判定你有過失，一樣要負連帶責任 。
2.2 素材安全來源：自媒體經營的免費 CC0 圖庫清單
與其擔心侵權，不如一開始就使用最安全的素材。對於 自媒體經營 新手來說，最推薦的就是 CC0（Creative Commons Zero）授權。
CC0 授權：
什麼是 CC0？CC0 簡單來說就是作者完全放棄了所有權利。這意味著你可以「任意重製、改作、散布」，而且「可用於商業用途，通常無需標註姓名」，是最安全的選擇。
實用圖庫推薦：
這些圖庫提供大量可商用、免標註的 CC0 素材，非常適合你的 自媒體經營：
Pexels：提供高品質照片和影片，支援繁體中文搜尋 。
Pixabay：提供超過 200 萬張高品質圖片、插畫和影片 。
Unsplash：無須登入即可下載，同樣允許商用 。
StockSnap：也提供大量 CC0 圖片，可免費下載 。
高風險 CC 授權提醒：
絕對要避開兩種 CC 授權條款
非商業性（NC - Non-Commercial）： 你的 自媒體經營 最終目標都是營利，帶有 NC 的素材一律禁止使用。
禁止改作（ND - No Derivatives）： 這條款禁止你對原圖進行任何修改，連裁切成 4:5 比例或加上你的 Logo 都可能算違規。
2.3 風險處理：素材採購與侵權爭議的應對 SOP
付費素材的合約陷阱：
即使花錢買圖，你拿到的也只是「授權使用權」，不是所有權 。購買前務必檢查契約，確認兩件事
改作權： 契約是否允許你裁切、修圖或加文案？
使用期限： 授權是否有次數或年限限制？
侵權應對流程：
萬一收到警告函，請記住「時間是關鍵」立刻採取行動 ：
立即停止使用： 收到通知，無論真假，第一時間先將該貼文「下架」或「刪除」，停止持續性的侵權行為 。
保全證據： 截圖保存所有採購證明、授權文件和對方的警告信函 。
專業處理： 避免自己回應或談判，立即尋求法律顧問或專業人士的協助 。
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自媒體經營 的視覺門面，成功關鍵就在於「規格抓對」與「版權合規」兩大支柱。拋棄低畫質和網路抓圖的僥倖心理，用專業的黃金比例和合法的 CC0 圖庫，建立起穩健的品牌形象。別再讓你的 自媒體經營 曝露在法律風險之下，立即審查你的圖片規格，並建立你的專屬 CC0 素材清單，讓你的內容既專業又安全！
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